だんだん涼しくなってきた今日この頃。
秋に向かって、「衣替え」の季節を迎えていますね。

カラダは洋服のようにすぐに変えられるわけではありません。
カラダの腕や足、お腹は「着せ替え」ができるわけでもありません。

カラダは毎日の積み重ね、日々の意識とトレーニングで変わってきます！

暑い夏が過ぎ、徐々に涼しくなるこの季節。
朝の新しい習慣を作りませんか？

「1時間早起きをして、運動をする」

蒸し暑い夜から、涼しい夜に変わり、すがすがしく目覚めた後は、トキノサイクリングでサイクリングフィットネスをしませんか？
「昨日の帰りも遅かった」「今日も仕事で遅くなるから」「朝から動くと疲れてしまう」などなどどんどんいろんなことを考える前に、
時間にはリミットがあります！１日は誰でも24時間。1日の最後の遅い時間をどう過ごすかを考えるよりも、１日のスタート時間を「有効活用」してみませんか？

朝に運動をすることで、交感神経が優位に働き、副交感神経と、交感神経のバランスが整い、カラダの目覚めを良くさせ、快適な１日が遅れます。

基礎代謝量に変化が現れ、代謝が良くなることで同じ運動量でも消費カロリーがUPします。
朝からサイクリングフィットネスを行い、痩せやすいカラダと素敵な１日を手に入れよう！

9月30日（土）までの入会者にトキノオリジナル「朝活マグ」をプレゼントします！
オリジナルマグカップで一息いれて、時間にも心にも余裕をもってお過ごしください。

トキノはあなたの素敵な１日を応援します。