最近はずっと雨。。。

久しく太陽を見ていませんでしたね…



 

 

 

 

 

 

 

台風も去り、今日は久しぶりに眩しい太陽♪

 

太陽光のカラダへの効果ってご存知ですか？？

 

紫外線によるシミ・・・これだけではありません！笑

いい事もいっぱいあるんです♪

 

【ビタミンD　別名：太陽ビタミン】

なぜ別名が太陽ビタミンと呼ばれるかと言うと・・・

皮膚が太陽の紫外線を浴びることにより、ビタミンDが生成されます！

なのでビタミンDは太陽ビタミンと呼ばれています。

 

この太陽ビタミンにはどの様な効果があるでしょうか？

・骨

・筋肉

・新陳代謝

・免疫力

・生活習慣病予防

etc...

いろんな効果があります！

 

カラダにいい事いっぱい♪

 

少し肌寒くなってきましたが、お肌にいっぱい紫外線浴びてあげましょう！！

 

でも…ただ浴びるだけじゃもったいない！

運動しながら浴びましょう♪

 

TOKINOではサイクリングも！ランニングも！サポートしてます。

一緒に寒さを吹き飛ばし、外でもいい汗かきましょう♪

 

皆様のアウトドアも全力サポート！！！！