10月より「朝活」スタートします

初日は2日（月）からのスタートなります。

6：45-7：30のPhase3のコンビネーションのクラスです。

担当インストラクターはKANAです。

「頭と心のスイッチ押します！」by　KANA

彼女はバイクインストラクター歴10年を超える経験豊富なインストラクターです。

彼女のレッスンは、「楽しく汗をかける」と多くのお客様よりご好評をいただいております。

『つらいこと楽しみながらする。』しかも終わった後には「爽快感」を与えてくれるインストラクターです。

KANAのレッスンを受けにぜひ足を運んでください。

 

では、10月の月曜・火曜・水曜から始まる『朝活』に参加してみると・・・という1日のスケジュールをご紹介します

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5：45　起床

6：15　家を出る

6：30　TOKINO　CYCLING　FITNESS 到着

6：45　レッスン開始

7：30　レッスン終了

8：00　TOKINO　CYCLING　FITNESS　から出勤

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このようなスケジュールはいかがでしょうか。

まだ、外が薄暗い中、身支度をはじめ、6：15には家を出る！

朝から活動している自分に自信を持って！自分磨きの時間に使える自分をほめて！

朝起きて仕事に行く前に「自分を磨く時間」を持つこは、その日1日に余裕が生まれ、とても充実した１日になること間違いなし！！

また、朝活は月曜・火曜・水曜の週の３日間です。

週末に行けば、なかなか仕事が追い付いてこなかったり・・・飲み会が多くなったりしがちですよね。

だからこそ、週の初め、月曜・火曜・水曜の１日でもいいので、朝から自分と向き合う時間をつくりましょう！

 

もちろん、朝だけでなく、日中も夜も・・・　楽しくみんなでサイクリングフィットネスをしよう